如何让自己的形象更好？
- 桃花潭水
- 2023-01-11
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简介起初，改善我们的自我形象似乎是一项艰巨的任务。我们如何克服多年来让我们认为自己不够瘦、不够聪明或不够富有的负面强化？我们如何扭转我们认为自己不具备成功所需特征的信念？我们必须真正改变我们对自己的看法。
起初，改善我们的自我形象似乎是一项艰巨的任务。我们如何克服多年来让我们认为自己不够瘦、不够聪明或不够富有的负面强化？我们如何扭转我们认为自己不具备成功所需特征的信念？我们必须真正改变我们对自己的看法。
我们负面的自我形象到底从何而来？
我们的潜意识相信我们告诉他们的。尤其是在我们成长的岁月里，我们可能被教导要用消极的眼光看待自己。
任何上过高中的人都知道同龄人在着装、社交行为和学业方面给我们带来的压力。再加上来自老师和家长的批评，媒体对美丽和成功的不切实际的描绘，我们很容易明白为什么我们觉得自己不够好。
但这还不止于此，不是吗？
当我们拾起消极的趋势，用消极的自我对话责备自己时，开始是外部的影响，然后变成内部的。
我们称自己愚蠢、无望或失败。
我们试图强迫自己成为我们认为应该成为的那种不可能的千篇一律的模式。
我们责备自己不够好，不够强壮，不够漂亮，不够成功。
久而久之，这会导致负面的自我形象，并且很难改变。困难，但不是不可能！
有一些工具可以帮助我们扭转这种局面，其中之一就是创造性视觉化.
创造性想象是一个用积极的信念取代消极信念的过程。
这个过程不会在一夜之间发生，但我们负面自我形象的形成也不会。
创造性想象的关键是与实践保持一致。目标是防止新的消极思想进入潜意识，同时消除已经存在的消极思想。
Manifest and Achieve
学习如何显化并实现你想要的一切！
发现如何使用吸引力法则
实现创造性的可视化很简单。
1.首先，找一个安静、安全的地方，在那里你可以坐着或躺着，不受打扰。你可以选择点燃蜡烛和熏香，或者放一些轻松的音乐来营造一种舒缓的氛围。
请分享这个帖子。
花几分钟时间做一些缓慢的深呼吸，释放身体和精神上的所有压力。
2.闭上你的眼睛，想象你真实的自我，你内心深处的“你”。把你自己看作是上帝创造的一个强大、美丽、有生命力的东西，闪耀着光、爱和幸福。真正放大，看到自己辉煌的细节。
3.不要让消极的想法进入你的头脑，告诉你这是不可能的。简单地说，轻轻地把那些想法推到一边，并且知道如果你能在精神上看到它，你就能在你的物质现实中创造它。
4.花点时间做这个练习，每天至少做一次，最好是两次。
5.与此同时，开始集中精力把消极的自我对话变成积极的自我对话。赞美你自己，鼓励你自己，用你的思想和语言来建立你自己。
耐心点！记住，建立你的负面自我形象需要很多年，所以你可以期待用一个更积极的形象来取代它需要时间。但是因为你是以一种有目的、有意识的方式去做，你的结果会更有力量。
始终如一地把自己想象成你想要的样子，会在你的潜意识中创造出一个新的“真相”，随着你的头脑用积极的一面取代消极的一面，你会开始看到自己的转变。一个全新的、更加自信的你将会出现，给你勇气去实现你的任何愿望。
我们的潜意识相信我们告诉他们的。尤其是在我们成长的岁月里，我们可能被教导要用消极的眼光看待自己。
任何上过高中的人都知道同龄人在着装、社交行为和学业方面给我们带来的压力。再加上来自老师和家长的批评，媒体对美丽和成功的不切实际的描绘，我们很容易明白为什么我们觉得自己不够好。
但这还不止于此，不是吗？
当我们拾起消极的趋势，用消极的自我对话责备自己时，开始是外部的影响，然后变成内部的。
我们称自己愚蠢、无望或失败。
我们试图强迫自己成为我们认为应该成为的那种不可能的千篇一律的模式。
我们责备自己不够好，不够强壮，不够漂亮，不够成功。
久而久之，这会导致负面的自我形象，并且很难改变。困难，但不是不可能！
有一些工具可以帮助我们扭转这种局面，其中之一就是创造性视觉化.
创造性想象是一个用积极的信念取代消极信念的过程。
这个过程不会在一夜之间发生，但我们负面自我形象的形成也不会。
创造性想象的关键是与实践保持一致。目标是防止新的消极思想进入潜意识，同时消除已经存在的消极思想。
Manifest and Achieve
学习如何显化并实现你想要的一切！
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实现创造性的可视化很简单。
1.首先，找一个安静、安全的地方，在那里你可以坐着或躺着，不受打扰。你可以选择点燃蜡烛和熏香，或者放一些轻松的音乐来营造一种舒缓的氛围。
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花几分钟时间做一些缓慢的深呼吸，释放身体和精神上的所有压力。
2.闭上你的眼睛，想象你真实的自我，你内心深处的“你”。把你自己看作是上帝创造的一个强大、美丽、有生命力的东西，闪耀着光、爱和幸福。真正放大，看到自己辉煌的细节。
3.不要让消极的想法进入你的头脑，告诉你这是不可能的。简单地说，轻轻地把那些想法推到一边，并且知道如果你能在精神上看到它，你就能在你的物质现实中创造它。
4.花点时间做这个练习，每天至少做一次，最好是两次。
5.与此同时，开始集中精力把消极的自我对话变成积极的自我对话。赞美你自己，鼓励你自己，用你的思想和语言来建立你自己。
耐心点！记住，建立你的负面自我形象需要很多年，所以你可以期待用一个更积极的形象来取代它需要时间。但是因为你是以一种有目的、有意识的方式去做，你的结果会更有力量。
始终如一地把自己想象成你想要的样子，会在你的潜意识中创造出一个新的“真相”，随着你的头脑用积极的一面取代消极的一面，你会开始看到自己的转变。一个全新的、更加自信的你将会出现，给你勇气去实现你的任何愿望。
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