当你精疲力尽，准备改变时，有3种方法可以突破。几个月前我生日的时候，百度和我都还年轻，我用百度搜索“当你精疲力竭时如何改变你的生活”，看看会出现什么。我已经绝望地陷入了忙碌的怪圈——就好像我每天都在原地打转，却没有任何有意义的进展。是时候找到一个更好的路线图了，因为我真的对同样的老问题感到沮丧。
这是最常见的一种我们的教练客户问我们的问题。在Marc和我听完他们的具体情况后，我们经常会向他们提出一个问题，进一步澄清他们的想法和期望。例如:"你认为一段“正确的关系”应该为其中的人提供什么？"
将改变你生活方式的善良和慷慨的故事。当生活给你压力，让你紧张时，停下来，深呼吸，提醒自己你不是宇宙的中心。当你被生活的日常斗争压垮时，很容易感觉自己处于中心。但你不是。我们都不是。
给那些失去动力和希望的人7条建议。今天早些时候，我正坐在公园的长椅上吃三明治当午餐，一对老夫妇把他们的车停在附近的橡树下。他们摇下车窗，把收音机里的爵士乐音量调大。然后男子下了车，绕到副驾边，给女子打开了车门。他牵着她的手，扶她离开座位，引导她离开汽车大约10英尺，在接下来的半个小时里，他们在橡树下慢舞。
这些故事会帮助你更好地去思考。你见过的最聪明、最有爱心、最全面的人很可能是那些心碎的人。是的，生活创造了最伟大的人，但首先要打败他们。它们被分解成碎片，这使得它们可以被微调并重建成一件杰作。事实上，正是这种分崩离析又重新走到一起的艰辛旅程，让他们的心灵和思想充满了某种程度的同情、理解和深厚的爱的智慧，这种智慧不可能通过任何其他方式获得。
如何应对人生跌倒后的低谷期？为什么我们会有这种感觉——如此疲惫不堪？为什么我们这些一开始如此热情、勇敢、有价值和有信念的人，在30、40或50岁的年轻年龄就彻底破产了？
很多人在10年内都会有10个遗憾(以及如何让遗憾过去)。人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的，那么从此刻起，珍惜眼前的事和人，放弃那些无法重来的遗憾，一切尽全力就好，无需徘徊在十字路口不肯向前。下面，我们将看看十个常见的遗憾，然后涵盖一些让它们过去的原则和策略。
这六个小习惯将会改变你的一生。你是否愿意像大多数人一样每天花一点时间，这样你就可以像大多数人一样度过你生命中的美好时光？想一想这个问题。让它深入人心。你最终会成为你反复做的人。获得知识并不意味着你在成长——成长是必然的仅仅当你所知道的改变了你的日常生活方式时(大多数人忽略了第二部分)。
冥想可以帮助我们缓解压力吗？众所周知，压力过大是我们很多人都很熟悉的事情。随着技术的发展，工作和休闲时间的分离越来越少，我们可以很容易地接触到人和信息，很难将两者完全分开。
引起愤怒的小事件以及如何避免愤怒？在一个下雨的冬日，詹妮弗走出汽车，就在那时，一辆汽车驶过一大滩水，溅了她一身水，把她弄湿了。珍妮弗大发雷霆，对着已经躲得远远的司机喊了一些不太好听的话。她想到回家换衣服，但由于上班已经迟到，她放弃了这个想法，去了办公室。