如何交流才能增进感情呢？当我在教一门关于人际关系的课程或者和夫妻或个人一起工作时疗法在某种程度上，我发现自己说出了一个深刻的人性真理:作为伴侣，每个人都有“不那么光彩照人”的时刻。
多与人交流沟通会更加健康快乐。现代人对个人“健康”的重视经常是从健康和快乐，在个人和职业上，被描述为身体上、精神上和情感上感觉良好的状态。但是你怎么去那里呢？规定饮食还有运动，间歇性禁食，普拉提，还是别的？