如何交流才能增进感情呢？
- 桃花潭水
- 2022-12-10
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简介如何交流才能增进感情呢？当我在教一门关于人际关系的课程或者和夫妻或个人一起工作时疗法在某种程度上，我发现自己说出了一个深刻的人性真理:作为伴侣，每个人都有“不那么光彩照人”的时刻。
当我在教一门关于人际关系的课程或者和夫妻或个人一起工作时疗法在某种程度上，我发现自己说出了一个深刻的人性真理:作为伴侣，每个人都有“不那么光彩照人”的时刻。
有些时候，有些人没有深思熟虑地选择他们的话语，他们没有付钱注意力或者他们度过了艰难的一天，对他们的伴侣发脾气。我可以举出更多的例子，但我猜你可能不需要我继续说下去。当然，人们也有很多“闪光”的时刻。我们说的是这样的时候，有人说了恰到好处的情话，在冲突中体贴善良，倾听时关心和专注，或者用爱的微笑和拥抱问候他们的伴侣。我相信你也能想到许多其他的例子。
但是，当这些时刻出现在关系中时，又意味着什么呢？它们之间是如何联系的？一组研究人员刚刚发表了一份研究来研究这个问题。他们试图在先前工作的基础上阐明以下两者之间联系的本质:
让夫妻感到有益或满意的交流(研究小组称之为“感知积极交流”)
感觉不友好或不满意的交流(“感知到的负面交流”)
伴侣在他们的关系中感觉如何
研究人员测试了好时光和坏时光相互交叉的三种方式，以及它们与人们的生活方式的交叉快乐恋爱中。
首先，他们复制了大量的研究，这些研究阐明了这两种互动之间的线性联系，以及夫妻对彼此的满足感。也就是说，当伴侣之间的交流总体上感觉良好时，他们会感到更快乐，当他们倾向于以令人不愉快的方式参与时，他们会感到不太满意。
第二，他们的发现符合“缓冲”的概念和先前的相关研究。这指的是这样一种观点，在伴侣之间的各种互动和他们在一起的快乐程度之间有一种舞蹈。更具体地说，研究小组注意到，在那些说他们没有在一起经历过很多有益的、支持性的交流的夫妇中，与那些享受更多联系和温暖时刻的夫妇相比，他们痛苦的互动更强烈地与他们的关系中感到不满足有关。那些通常有更多有益的、愉快的交流的夫妇呢？在这种情况下，伤害性交流和他们在一起的快乐之间的联系就没有那么强了。研究小组还指出，这可能会在另一个方向上发挥作用:一对夫妇进行痛苦交流的倾向可以作为缓冲(在这种情况下，这是一个不幸的缓冲)来阻止爱情时刻的发生。
第三，研究人员测试了一种“平稳”模式。这意味着，一旦夫妇经历了某个点，即他们经历有利的、周到的互动的频率，或经历了多少痛苦的、困难的互动，更多的相同不会对他们在一起的幸福或不幸福产生太大的影响。然而，这项研究的结果并没有找到支持这一观点的证据。同样值得指出的是，研究人员在研究中也没有发现男女之间存在差异的证据。
那么，这一切意味着什么呢？正如研究人员指出的那样，温暖和体贴的交流不仅仅是伤害或不支持的交流的另一面。他们是独立的。此外，研究小组注意到，一个充满关爱和体贴互动的关系环境似乎是对不愉快沟通的“缓冲”，因此痛苦时刻和夫妻满意度之间的联系较弱；反之亦然。
研究人员正确地指出，该研究的设计不允许他们建立任何因果关系，这使得他们无法说明关怀和友好的互动是否真的能保护关系免受痛苦的沟通，或者伤害性的互动是否会削弱温暖、联系沟通的有益效果。研究人员还正确地强调，还不能说这些结果普遍适用于夫妇，因为他们样本中的伴侣范围有限，他们是相反的-性，白色(大部分)，内容在他们结婚和居住在美国的人。因此，他们聪明的呼吁研究包括更多不同的夫妇，并能推进知识之间的联系与断开互动，以及它们如何相互交叉影响关系。
但是，当这些时刻出现在关系中时，又意味着什么呢？它们之间是如何联系的？一组研究人员刚刚发表了一份研究来研究这个问题。他们试图在先前工作的基础上阐明以下两者之间联系的本质:
让夫妻感到有益或满意的交流(研究小组称之为“感知积极交流”)
感觉不友好或不满意的交流(“感知到的负面交流”)
伴侣在他们的关系中感觉如何
研究人员测试了好时光和坏时光相互交叉的三种方式，以及它们与人们的生活方式的交叉快乐恋爱中。
首先，他们复制了大量的研究，这些研究阐明了这两种互动之间的线性联系，以及夫妻对彼此的满足感。也就是说，当伴侣之间的交流总体上感觉良好时，他们会感到更快乐，当他们倾向于以令人不愉快的方式参与时，他们会感到不太满意。
第二，他们的发现符合“缓冲”的概念和先前的相关研究。这指的是这样一种观点，在伴侣之间的各种互动和他们在一起的快乐程度之间有一种舞蹈。更具体地说，研究小组注意到，在那些说他们没有在一起经历过很多有益的、支持性的交流的夫妇中，与那些享受更多联系和温暖时刻的夫妇相比，他们痛苦的互动更强烈地与他们的关系中感到不满足有关。那些通常有更多有益的、愉快的交流的夫妇呢？在这种情况下，伤害性交流和他们在一起的快乐之间的联系就没有那么强了。研究小组还指出，这可能会在另一个方向上发挥作用:一对夫妇进行痛苦交流的倾向可以作为缓冲(在这种情况下，这是一个不幸的缓冲)来阻止爱情时刻的发生。
第三，研究人员测试了一种“平稳”模式。这意味着，一旦夫妇经历了某个点，即他们经历有利的、周到的互动的频率，或经历了多少痛苦的、困难的互动，更多的相同不会对他们在一起的幸福或不幸福产生太大的影响。然而，这项研究的结果并没有找到支持这一观点的证据。同样值得指出的是，研究人员在研究中也没有发现男女之间存在差异的证据。
那么，这一切意味着什么呢？正如研究人员指出的那样，温暖和体贴的交流不仅仅是伤害或不支持的交流的另一面。他们是独立的。此外，研究小组注意到，一个充满关爱和体贴互动的关系环境似乎是对不愉快沟通的“缓冲”，因此痛苦时刻和夫妻满意度之间的联系较弱；反之亦然。
研究人员正确地指出，该研究的设计不允许他们建立任何因果关系，这使得他们无法说明关怀和友好的互动是否真的能保护关系免受痛苦的沟通，或者伤害性的互动是否会削弱温暖、联系沟通的有益效果。研究人员还正确地强调，还不能说这些结果普遍适用于夫妇，因为他们样本中的伴侣范围有限，他们是相反的-性，白色(大部分)，内容在他们结婚和居住在美国的人。因此，他们聪明的呼吁研究包括更多不同的夫妇，并能推进知识之间的联系与断开互动，以及它们如何相互交叉影响关系。
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