人要有敬畏心，要学会敬畏大自然。
- 鸡毛蒜皮
- 2022-12-06
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简介人要有敬畏心，要学会敬畏大自然。“当一切结束时，”玛丽·奥利弗在书中写道当死亡来临“我想说我一生都是嫁给惊奇的新娘。我是新郎，将世界揽入怀中。”在婚姻中充满奇迹的生活可能充满色彩和快乐。根据awe的研究，它可能还会带来各种各样的提升幸福感的礼物——有些并不令人惊讶(身体的和心理的健康，感觉互联性)，其他意想不到的(拥有更多的感觉时间，更多亲社会性，更少唯物主义，更少侵略).
“当一切结束时，”玛丽·奥利弗在书中写道当死亡来临“我想说我一生都是嫁给惊奇的新娘。我是新郎，将世界揽入怀中。”在婚姻中充满奇迹的生活可能充满色彩和快乐。根据awe的研究，它可能还会带来各种各样的提升幸福感的礼物——有些并不令人惊讶(身体的和心理的健康，感觉互联性)，其他意想不到的(拥有更多的感觉时间，更多亲社会性，更少唯物主义，更少侵略).
考虑到我们的食欲对于敬畏及其无尽的好处，我们是否应该像对待其他生活习惯一样，勤于将它融入我们的日常生活？二十年来一直在研究敬畏的心理学家Lani Shiota说，事情可能没有这么简单。尽管对这种复杂情感的研究取得了科学进步在快乐的上游和恐惧的边界“敬畏是如何将人类与周围环境和彼此联系在一起的，这方面还有许多未解之谜。
以下是Shiota博士关于awe的11个问题。
在你对情绪的研究中，你最大的感悟是什么？
一种观点认为，情绪并没有天生的“好”或“坏”，从某种意义上说，它们总是令人满意的或总是不适应的。另一个是我们的情绪为我们服务。它们是功能性的。它们是我们与周围世界成功互动的基础。
我们最近对敬畏的迷恋背后是什么？
如今，敬畏是一种流行的情绪，一种闪亮的新玩具。人们希望它能解决他们的许多问题。每当研究人员挖掘人类经历中潜在的有益方面时，就会发生这种情况。还有一种倾向，认为敬畏的所有效果都是有益的，敬畏在所有情况下都是一种建设性的反应。但我会对敬畏是好的这一假设保持警惕。
我们如何知道我们正在经历敬畏？
使用当前的理论，对敬畏定义为一种体验的最好解释是，在某个时刻，你的思想无法将自己包裹在某些东西周围。通常情况下，你的思维总是围绕着一些事情。它与你周围的世界互动，并说，“我明白这”和“我明白了那。“令人敬畏的刺激挑战了这一点。就好像大脑在说，“我无法控制自己。我不能接受。我不能理解它。"
敬畏和惊奇有什么不同？
情感概念比如敬畏和奇迹受到文化和语言环境的限制。一种特定的语言是如何解释世界的，可能并不反映人类与生俱来的共性。虽然我们在英语中碰巧有两个词来形容它，但我对这是否是两件不同的事情持保留意见。其他研究人员描述说敬畏作为对一个异常刺激的反应，你对世界理解的一个短暂的瞬间短路。想知道那么，更持久的状态——几乎就像好奇心——可能是在“刚刚发生了什么？!"
例如，我可能会在开车去一个能以我从未见过的方式看到星星的地方时感到敬畏。我可能会对星星的数量感到震惊和不知所措。好奇可能是一个更持续的问题，“宇宙中正在发生什么？”在这种状态下，我的大脑试图追踪我的惊奇。这反映了不同的情绪状态吗？这取决于我们如何定义情绪，以及我们在不同和重叠的意义之间划了一条线。
我们需要敬畏来过充实的生活吗？
证据表明，心理上完整的生活必须包含某种意义或目的感。如果经历敬畏的结果是你觉得自己是伟大整体的一部分，那么敬畏很可能会促进那种意义和目的感。爱因斯坦有一句名言:“不能再停下来惊叹和敬畏的人，就像死了一样。”虽然我不会走那么远，但对大多数人来说，继续学习，成长，并对这个向他们展示他们以前没有想象过的东西的世界感到敬畏，会是非常有益的。大多数成年人可能会受益于更多的敬畏体验。
我们渴望敬畏的证据非常丰富。无论是个人还是作为一个社会，我们投入了大量的资源来创造除了敬畏之外没有任何功能的东西。我们建造建筑来唤起敬畏——金字塔、大教堂、寺庙、世界各地所有宗教的建筑。我们敬畏自然现象。我们喜欢令人敬畏的表演。人类发现敬畏有足够的回报。
为什么我们应该更加小心我们所认为的敬畏体验？
对我们的情感经历保持真实是很重要的。不是所有感觉好的都是敬畏。并不是每一次美丽或宁静的体验都令人敬畏。如果你在附近散步，欣赏大自然的美丽，那是敬畏吗？也许吧。但也有可能你感受到的是满足或者放松。这种实践的好处不需要与敬畏有任何关系才是真实和有价值的。我鼓励我们对敬畏更加严谨和谨慎，至少作为一个科学概念。例如，当试图通过干预来改善人们的生活时，研究人员有责任清楚地了解事情为什么以及如何工作。这可以帮助我们优化我们的推荐。
为什么辨别我们的情绪很重要？
有些人可能会说，你怎么称呼它并不重要——只要知道什么能给你带来快乐和生命的意义，并做更多的事情。然而，有证据表明，对自己的情绪有更精细术语的人表现出更好的心理健康。对敬畏有一个更细致的概念可能是有益的，因为它可以让你精确定位在心理上对你有不同影响的各种情况的要素，使你能够找出那些情况。例如，对我来说，重要的是要知道我不能指望去大自然中散步并体验敬畏。我可能会发现置身于树丛中令人平静，但这并不等同于敬畏。相反，真正寻找对我来说非同寻常的经历将需要我更多的投入，更多的努力来打破我的常规。
是什么让敬畏不同于其他正面情绪？
敬畏与其他积极情绪有很大不同。大多数积极的情绪是面向方法的。我们的本能是参与并走向任何唤起这些积极情绪的事物——无论是朋友还是一块蛋糕。敬畏不是面向方法的——至少不是物理上的。当人们感到敬畏时，他们更容易停止移动。虽然我们的思想可能非常活跃，但在敬畏的经历中，身体并没有表现出活跃的迹象。此外，与敬畏不同，大多数积极的情绪包括微笑，至少在本质上是社会性的。敬畏不是——当周围没有人时，人们经常报告敬畏的经历。
怎样才能延长敬畏的感觉？
你可以做的一件事是，试着用不同的方式看待刺激。例如，下次你看夜空时，了解一些关于星星的信息(它们离地球的距离，它们的年龄)。现在，当你再次体验夜空时，你的新知识可以帮助你通过不同的镜头来看待它，并再次启动敬畏之心。刺激是一样的，但是你的思想已经改变，你正在以一种新的方式解释你所看到的。
某些人会更敬畏吗？
体验敬畏的倾向存在个体差异。兴奋的人个性特性称为“开放经验“可能会经历更多的敬畏。孩子们更容易被吓到。女性比男性更容易表现出敬畏。这性别差异可能部分是由于人们在面对特殊事物时倾向于与刺激互动的方式(例如，他们试图影响刺激而不是更认知地参与刺激的程度)。
关于敬畏，你最希望人们理解什么？
敬畏是很主观的。人们通常希望生活中有更多敬畏。我认为这是因为随着我们步入成年，我们的视野变得越来越狭窄，越来越专注，只为了度过每一天。如果你想要更多的敬畏，试试付钱吧注意力你平时不太注意的事情。看得更远。打破常规，观察你周围发生的事情。然后，你可能会无意中发现一些让你敬畏的东西。
以下是Shiota博士关于awe的11个问题。
在你对情绪的研究中，你最大的感悟是什么？
一种观点认为，情绪并没有天生的“好”或“坏”，从某种意义上说，它们总是令人满意的或总是不适应的。另一个是我们的情绪为我们服务。它们是功能性的。它们是我们与周围世界成功互动的基础。
我们最近对敬畏的迷恋背后是什么？
如今，敬畏是一种流行的情绪，一种闪亮的新玩具。人们希望它能解决他们的许多问题。每当研究人员挖掘人类经历中潜在的有益方面时，就会发生这种情况。还有一种倾向，认为敬畏的所有效果都是有益的，敬畏在所有情况下都是一种建设性的反应。但我会对敬畏是好的这一假设保持警惕。
我们如何知道我们正在经历敬畏？
使用当前的理论，对敬畏定义为一种体验的最好解释是，在某个时刻，你的思想无法将自己包裹在某些东西周围。通常情况下，你的思维总是围绕着一些事情。它与你周围的世界互动，并说，“我明白这”和“我明白了那。“令人敬畏的刺激挑战了这一点。就好像大脑在说，“我无法控制自己。我不能接受。我不能理解它。"
敬畏和惊奇有什么不同？
情感概念比如敬畏和奇迹受到文化和语言环境的限制。一种特定的语言是如何解释世界的，可能并不反映人类与生俱来的共性。虽然我们在英语中碰巧有两个词来形容它，但我对这是否是两件不同的事情持保留意见。其他研究人员描述说敬畏作为对一个异常刺激的反应，你对世界理解的一个短暂的瞬间短路。想知道那么，更持久的状态——几乎就像好奇心——可能是在“刚刚发生了什么？!"
例如，我可能会在开车去一个能以我从未见过的方式看到星星的地方时感到敬畏。我可能会对星星的数量感到震惊和不知所措。好奇可能是一个更持续的问题，“宇宙中正在发生什么？”在这种状态下，我的大脑试图追踪我的惊奇。这反映了不同的情绪状态吗？这取决于我们如何定义情绪，以及我们在不同和重叠的意义之间划了一条线。
我们需要敬畏来过充实的生活吗？
证据表明，心理上完整的生活必须包含某种意义或目的感。如果经历敬畏的结果是你觉得自己是伟大整体的一部分，那么敬畏很可能会促进那种意义和目的感。爱因斯坦有一句名言:“不能再停下来惊叹和敬畏的人，就像死了一样。”虽然我不会走那么远，但对大多数人来说，继续学习，成长，并对这个向他们展示他们以前没有想象过的东西的世界感到敬畏，会是非常有益的。大多数成年人可能会受益于更多的敬畏体验。
我们渴望敬畏的证据非常丰富。无论是个人还是作为一个社会，我们投入了大量的资源来创造除了敬畏之外没有任何功能的东西。我们建造建筑来唤起敬畏——金字塔、大教堂、寺庙、世界各地所有宗教的建筑。我们敬畏自然现象。我们喜欢令人敬畏的表演。人类发现敬畏有足够的回报。
为什么我们应该更加小心我们所认为的敬畏体验？
对我们的情感经历保持真实是很重要的。不是所有感觉好的都是敬畏。并不是每一次美丽或宁静的体验都令人敬畏。如果你在附近散步，欣赏大自然的美丽，那是敬畏吗？也许吧。但也有可能你感受到的是满足或者放松。这种实践的好处不需要与敬畏有任何关系才是真实和有价值的。我鼓励我们对敬畏更加严谨和谨慎，至少作为一个科学概念。例如，当试图通过干预来改善人们的生活时，研究人员有责任清楚地了解事情为什么以及如何工作。这可以帮助我们优化我们的推荐。
为什么辨别我们的情绪很重要？
有些人可能会说，你怎么称呼它并不重要——只要知道什么能给你带来快乐和生命的意义，并做更多的事情。然而，有证据表明，对自己的情绪有更精细术语的人表现出更好的心理健康。对敬畏有一个更细致的概念可能是有益的，因为它可以让你精确定位在心理上对你有不同影响的各种情况的要素，使你能够找出那些情况。例如，对我来说，重要的是要知道我不能指望去大自然中散步并体验敬畏。我可能会发现置身于树丛中令人平静，但这并不等同于敬畏。相反，真正寻找对我来说非同寻常的经历将需要我更多的投入，更多的努力来打破我的常规。
是什么让敬畏不同于其他正面情绪？
敬畏与其他积极情绪有很大不同。大多数积极的情绪是面向方法的。我们的本能是参与并走向任何唤起这些积极情绪的事物——无论是朋友还是一块蛋糕。敬畏不是面向方法的——至少不是物理上的。当人们感到敬畏时，他们更容易停止移动。虽然我们的思想可能非常活跃，但在敬畏的经历中，身体并没有表现出活跃的迹象。此外，与敬畏不同，大多数积极的情绪包括微笑，至少在本质上是社会性的。敬畏不是——当周围没有人时，人们经常报告敬畏的经历。
怎样才能延长敬畏的感觉？
你可以做的一件事是，试着用不同的方式看待刺激。例如，下次你看夜空时，了解一些关于星星的信息(它们离地球的距离，它们的年龄)。现在，当你再次体验夜空时，你的新知识可以帮助你通过不同的镜头来看待它，并再次启动敬畏之心。刺激是一样的，但是你的思想已经改变，你正在以一种新的方式解释你所看到的。
某些人会更敬畏吗？
体验敬畏的倾向存在个体差异。兴奋的人个性特性称为“开放经验“可能会经历更多的敬畏。孩子们更容易被吓到。女性比男性更容易表现出敬畏。这性别差异可能部分是由于人们在面对特殊事物时倾向于与刺激互动的方式(例如，他们试图影响刺激而不是更认知地参与刺激的程度)。
关于敬畏，你最希望人们理解什么？
敬畏是很主观的。人们通常希望生活中有更多敬畏。我认为这是因为随着我们步入成年，我们的视野变得越来越狭窄，越来越专注，只为了度过每一天。如果你想要更多的敬畏，试试付钱吧注意力你平时不太注意的事情。看得更远。打破常规，观察你周围发生的事情。然后，你可能会无意中发现一些让你敬畏的东西。
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