不要害怕为自己做这10件困难的事情。
- 鸡毛蒜皮
- 2023-02-04
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今天早上，一个亲密的邻居朋友，艾莉森，过早地离开了人世。虽然我和安吉尔花了一天的大部分时间悲伤，但我也花了过去的一个小时思考这样一个事实，即我们的生命往往比我们预期的要短得多，我们需要做一些非常困难的事情来最大限度地利用我们非常有限的时间。艾莉森坚信要做生活中艰难但必要的事情——我们在几个场合谈论过这个话题，她从不在挑战面前退缩。所以今天，我想和你一起反思这个问题。
我以前说过，现在我要再说一遍:从长远来看，你绝对需要做艰苦的事情来获得快乐。因为艰难的事情最终会让你变得坚强，改变你的生活。它们决定了存在与生活，在知路与行路之间，在空洞的承诺与充满更多可能性和进步的一生之间。
你知道这是真的，所以…
1.不要害怕接受和欣赏生活的变化。
你已经不是一年前、一个月前或一周前的你了。你总是在成长。体验不会停止。这就是生活。
有时候我们的生活中有些东西本不该停留。有时候我们不想要的改变，却是我们需要成长的改变。让它深入人心。成长和改变有时可能是痛苦的，但生活中没有什么比停留在不属于你的地方更痛苦的了。
底线是，如果你抓着昨天不放，你就无法获得新的东西。你可能认为坚持让你变得强大，但通常是放手，重新开始，才能真正建立你内心的力量。
2.不要害怕相信自己。
你可能还没有到达你想去的地方，但是你已经从曾经的地方走了很长的路。感谢你已经走了这么远。你经历了很多，但你也成长了很多。相信自己的力量和韧性。你有很好的理由相信你可以相信自己前进，不是因为你总是做出正确的选择，而是因为你从错误的选择中幸存并成长。
美好的事物需要时间，而你正在实现它。所以，不要让自己被压力和自我厌恶所拖累。一切都只是现状。没有理由让它削弱你。提醒自己呼吸——让每一刻都成为它将要成为的样子。命中注定的会来到你身边，注定的会离开。记住，生活中最好的礼物可能不总是以你期望的方式包装。(阅读最后一课.)
3.不要害怕活出你的真实。
每当你开始有不同的感觉时，告诉自己“我够了”。接受你的缺点。承认你的错误。不要隐藏，不要撒谎。
每一步都要面对真相——你的真相。吸取教训，忍受现实的后果，继续前进。你的真相不会惩罚你。你的错误不会伤害你。只有你的否认和掩饰会。有缺陷和脆弱的人是强大和坚强的。骗子和伪君子不是。每一个美丽的人都完全是由瑕疵组成的，用善意缝合在一起，用尝试和错误结束。
所以不断提醒自己，你之所以是你是有原因的，这段旅程是值得的。忽略干扰。倾听自己内心的声音。少管闲事。把你最美好的祝愿和最大的愿望放在心上，每天都为它们奉献时间。不要害怕有时候一个人走，也不要害怕享受。不要让任何人的无知、戏剧性或消极影响你。
4.不要害怕制定适合你的日常计划。
如果你的生活要有意义，你必须自己去过。你必须选择一条你觉得正确的路，而不是一条其他人都觉得正确的路。在你想爬的梯子的底部总比在你不想爬的梯子的顶部好。所以，不要等到你在错误的阶梯上走到一半才听从你的直觉。每天早上，问自己什么是真正重要的，然后找到勇气、智慧和意志力来围绕你的答案构建你的一天。
最后，重要的不是你说了什么，而是你如何度过你的时间。如果你想做某件事，你会找到方法…如果你不想做，你会找到借口。(我和安吉尔在《纽约时报》畅销书的“仪式”一章中对此进行了更详细的讨论。回到快乐:改变你的想法，改变你的现实，把你的考验变成胜利.)
5.不要害怕对不必要的义务说“不”。
在这个充满噪音和混乱的世界里，你必须为重要的事情腾出空间。这意味着削减不必要的承诺，尽可能消除干扰。没有浪费时间，没有绒毛，没有遗憾。
一个成功而平和的人的标志是能够把“有点重要”的事情放在一边，以便首先完成重要的事情。当你非常清楚自己的优先事项时，你可以毫不费力地将它们按正确的顺序排列，并抛弃那些不支持你清单上最优先事项的活动和承诺。
6.不要害怕给自己足够的精神和情感空间。
如果你想啊想啊想，你会一千次地认为自己脱离了幸福，却一次也没有融入幸福。担忧并不能带走明天的烦恼，它带走的是今天的平静和潜力。不要想太多。人生苦短。
你最大的局限是你在头脑中编造出来的。你不快乐的最大原因是你拒绝放弃的错误信念。你能做的远比你经常想的、想象的、做的或存在的要多。但是随着时间的推移，你会逐渐变成你习惯性思考的样子，所以清理你的头脑，让你的希望，而不是你的恐惧，来塑造你的未来。怎么会？冥想。快跑。深呼吸。写在你的日记里。寻找空间……释放你的思想。
7.不要害怕为正确的关系腾出更多的时间。
不是每个人都会感激你为他们做的事情。你要搞清楚谁值得你关注，谁只是在利用你。如果你的时间和精力浪费在错误的关系上，或者浪费在迫使你忽视良好关系的太多活动上，你可能会陷入短暂友谊、既令人兴奋又毫无意义的肤浅浪漫的乏味循环中，并普遍感到奇怪为什么你似乎总是在追逐爱情。
选择自己，而不是满足于那些把你当普通人的人。你当然不是。当你有潜力成为某人的优先选择时，千万不要满足于成为某人的选项。你是和你相处时间最长的人的总和。如果你经常和错误的人在一起，他们会把你拖垮的。但是如果你和正确的人在一起，它们会帮助你成长为最好的自己。这些人会喜欢你身上所有其他人害怕的东西。
8.不要害怕学习新的东西。
正如圣雄甘地曾经说过的，“活着就像你明天就会死去一样。要像永远活着一样去学习。”生活是一本书，没有自学的人只读了几页。
当你知道得更多，你会活得更好。句号。
记住所有的教育都是自我教育。不管你是坐在大学教室里还是咖啡馆里。我们不学任何不想学的东西。我们这些人花时间主动追求知识在这个世界上，只有他们自己的时间才能获得真正的教育。看看你能想到的任何广受好评的学者、企业家或历史人物。不管是否受过正规教育，你都会发现他或她是不断自我教育的产物。
9.不要害怕实现你的一些梦想。
有成千上万的人一生都生活在默认设置中，从来没有意识到他们可以定制一切。不要满足于生活中的默认设置。不要躲在懒惰的背后。找到你的爱、才能和激情，并充分拥抱它们。
说真的，太多的人只在晚上安静的时候做梦，然后醒来发现这一切都是幻觉。不要成为他们中的一员。白天也做梦。成为睁大眼睛做梦的人之一，并努力使其中一些梦想成真。
也忘了流行。带着激情、谦逊和诚实去做你的事情。做你所做的，不是为了获得掌声，而是因为这是正确的。不管别人怎么想，每天坚持一点。梦想就是这样实现的。(阅读星期二和莫里在一起.)
10.不要害怕别人空洞的判断。
人生中最伟大、最令人欣慰的经历是看不见、摸不着的。它们必须由内而外用心去感受。没有什么比人类发自内心的情感的复杂性和美丽更令人振奋的了。然而可悲的是，许多人对审判的恐惧让他们麻木和沉默。他们内心最深处的想法和感受往往没有说出来，因此很难被理解。
不要让别人否定或贬低你的感受。如果你感觉到什么，你感觉到它，它对你来说是真实的。任何人说的话都没有力量推翻这一点。没有其他人占据你的身体，或通过你的眼睛看生活。没有人经历过你的确切经历。所以，没有人有权利支配或判断你的感受。你的感受很重要。永远不要让任何人或任何情况让你产生相反的想法。
提醒自己，让别人发表意见是一种很大的自由，当你不把任何事放在心上时，你会感到如释重负。
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