父母面对育儿压力的应该怎么缓解？养育子女可能是有益的，但也充满了焦虑和压力。从你的孩子来到这个世界的那一刻起，一切都将不再一样，你也一样。这是一部情感过山车，有你能想到的所有起伏和循环。但是，不像坐过山车一样，你可以清楚地看到你面前的轨道，为人父母的生活根本不是可以预测或预期的。养育子女是一种美好的祝福，但它伴随着困难的处境和压力。这就是为什么我很乐意为有压力的父母分享一些应对技巧。压力管理技巧对于父母保持健康的精神状态和最佳状态至关重要。
照顾年迈的父母是一项很大的挑战。估计17%的成年子女会在他们人生的某个阶段为他们年迈的父母提供某种程度的照顾。当照顾父母的时候，照顾的角色颠倒会让人感觉不和谐。知道会发生什么有助于缓和这种转变。