3个有助于心理健康的晨间常规小贴士。起床可能是一天中最具挑战性的部分。找到一种方法让疲惫的身体充满活力，同时又不会让你觉得大脑快要淹死，这已经够难的了。解决早晨醒来问题的秘密是以一种支持你心理健康的方式醒来。
让你变得越来越优秀的7个小习惯。闹钟响了。你慢慢睁开眼睛。新的一天在你面前。充满未开发潜力和机会的一天。你怎样才能让这一天更有可能成为积极美好的一天？今天，我想简单地分享我用来让我的早晨和一整天变得更好的7个习惯。
帮助你应对消极情绪的100句忘恩负义名言。当你尽了最大的努力，你得到的只是冷漠或不领情的回应，这可能会让你失去信心。当你生命中的其他人真的站出来，而你却没有适当的感激，这可能会导致冲突，或者让你以后感到内疚，好像你是一个糟糕的朋友或伴侣。
遭遇挫折后如何找到实现目标的动力？在你努力工作去实现你的目标之前，你应该确保你创造的目标与你对成功生活的愿景一致。准确地知道你想如何度过你的时间是过优化生活的关键。
当你感觉不够好时，你应该为自己做的7件有挑战的事情。安吉尔和我辅导许多学生，2对1，分成小组——几乎每个人都在某种程度上对自己很苛刻。这种潜在的压力和痛苦感是由对自己的失望、对自己的愤怒或一直认为自己不够好所驱动的。
路是走出来的，而不是等出来的，再困难也要努力。我们浪费时间等待一条路出现。但是从来没有。因为我们忘记了路是走出来的，而不是等待。我们忘记了，我们现在的环境绝对没有任何东西阻止我们再次进步，一次一小步。
做这些事情能帮助你收获更多的幸福。我一直着迷于我们选择的生活方式和我们每天享受的快乐之间的联系。你每天都会做出一些选择，其中一些似乎与你的幸福完全无关，但却极大地影响着你的身心感受。
能够帮助你成长的十个残酷事实。性格和智慧是随着时间而塑造的。它们伴随着损失、教训和胜利而来。他们在怀疑、第二次猜测和探索未知之后到来。如果有一条通往幸福和成功的明确道路，每个人都会走上这条路。你进步的种子种在你过去的失败中。你最好的故事将来自克服你最大的挣扎。你的赞美将从你的痛苦中诞生。所以继续站着，继续学习，继续生活。
最终让生活变得美好的7个残酷的教训。在各行各业，我们受苦的原因是我们对真理的抗拒。有时候，接受生活中最伟大的教训是极其困难的。然而我们必须！因为像这样的课程最终会让我们的生活变得美好，向我们展示如何在最艰难的时候茁壮成长…
你应该经常对自己说的20个平静的肯定。今天我们开门见山吧。你最终在生活中做什么取决于你相信自己是谁。你必须练习相信自己，忽略反对者。虽然你可能无法控制一些人不礼貌的言行，但你可以勇往直前，决定不再被他们分心。