为那些丧失斗志之人准备的小故事。
- 鸡毛蒜皮
- 2023-02-12
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今天早上我不想做任何事情。这是几天辛苦工作的疲惫和为我们举办的集体辅导活动的准备的结合回到快乐课程学生睡眠不足，家里还有一个生病的7岁孩子。
我无法激励自己去做任何重要的事情，这对我来说很少见。我只是觉得筋疲力尽了。我开始想太多，怀疑自己，怀疑我做的任何事情是否值得。
我在这种恐惧中坐了将近一个小时，不知道如何重新振作起来。我应该忘记今天吗？我是不是应该就这么放弃眼前的这个项目，因为我没有自己想象中的那么擅长？
这就是我所考虑的，至少在一瞬间。但我更清楚地知道，这种轻微的抑郁状态很快就会过去。就在我开始感觉好些的时候，我的电子邮件收件箱里收到了吉娜发来的一点同步信息，新课程学生马克和我在过去的几天里一直在指导。她的电子邮件的开头几行写道:
“我感到筋疲力尽，毫无灵感。我又卡住了！我的脑子里充满了焦虑和不知所措，还有普遍缺乏的热情。有什么可以分享的吗？当我失去动力时，有什么小事情可以让我反思并努力回忆起来？”
征得我们学生的同意，我公开回答她的问题，因为我知道我们在这方面有时都需要一个好的提醒——天知道我今天早上也需要一个。
虽然有很多方法可以实现短暂的自我激励，但反思和学习他人的故事是最重要的。在正确的时间，正确的故事可以打动我们的心。幸运的是，作为个人发展教练和作者，Marc和我的工作性质允许我们每天从客户、学生和读者那里听到这类故事。所以，今天早上，当吉娜给我发邮件的时候，我就是这么想的。现在，在原始资料的完全许可下，我想和你们分享这些故事中一些强有力的片段。
接下来是对真实生活、真实斗争和人类精神的内在恢复力的超级简短但令人难以置信的集中叙述。当我们需要额外的动力时，这里肯定有一些激励我们思考和利用的东西:
“今天标志着我整整一年都在健康饮食和日常锻炼。去年这个时候我体重301磅。当我在医生办公室的磅秤上看到我的体重时，我知道是时候改变了。现在，经过一年锻炼我的意志力，没有使用减肥药或胃束带，或任何人工的东西，我回到医生的办公室进行年度检查。”“172磅，”我的医生说你知道，你积极的生活方式的改变让你的预期寿命增加了大约10年。和我一起来的11岁的女儿抓着我的手说:“妈妈，我期待着和你一起度过这额外的几年。”"
“我们当地爵士乐队的鼓手尼克，从法律上讲是个聋子，从他出生起就是。但是他仍然可以听到低音，感觉到鼓和其他乐器的振动。老实说，他是一个令人难以置信的鼓手，大多数人不相信他是聋子。有时候我自己都不敢相信。”
“今天早上，在我47岁生日的时候，我重读了我27岁生日时写的那封自杀信，大约两分钟后，我的女朋友出现在我的公寓，告诉我，‘我怀孕了。’老实说，她是我没有坚持到底的唯一原因。突然我觉得我有了活下去的理由。今天她是我的妻子，我们已经幸福地结婚19年了。而我的女儿，现在已经21岁的大学生，有两个弟弟。每年生日那天，我都会重读我的遗书，以此提醒自己要心存感激——我很感激我得到了人生的第二次机会.”
“上周我收到了麻省理工学院的录取通知书和全额奖学金。现在，我的单身母亲几乎每天都可以用她在过去18年里打三份工攒下的钱，给自己应得的更好的生活。”
“今天，我的公司雇用了47名聪明勤奋的员工，每年的净利润接近500万美元。11年前，我被IBM解雇后，创办了这家公司。如果他们没有解雇我，我可能还在IBM总部的一个共享隔间里工作。”
“昨晚，就像过去三年里他无数次做的那样，我的祖父向我的祖母求婚，我的祖母患有老年痴呆症，有时很难记起他是谁。”
“今天早上四点钟，我醒来时，我的女儿在叫我的名字。我睡在她病房的沙发椅上。我睁开眼睛，看到她美丽的笑容。我女儿已经昏迷整整99天了。”
“我的化疗让我掉了几绺长长的草莓金色头发——我一直认为这种身体特征让我很有魅力。今天下午，我让一个可爱的男护士给我剃了个光头，因为我的头发已经变得非常杂乱。当我流泪的时候，因为很难看到我剩下的头发掉在地上，护士弯下腰来，真诚地对我说，“天哪，你有最漂亮的眼睛。”"
“整整15年前，我名下只有几块钱，不能给我女儿买上学用的笔和纸。当地一家慈善机构介入，为她购买了学习用品和衣服。现在我女儿已经从耶鲁毕业，开始了成功的事业，我为她工作。我会把钱捐给同一个慈善机构，来支付这笔善款。”
“上周，为了我正在做的一个兼职项目，我采访了迈阿密海滩的一名汽车旅馆管家。“你喜欢你的工作吗？”我问。令我惊讶的是，她笑得合不拢嘴，有几秒钟喘不过气来。她终于镇定下来，说道:“我真不敢相信我有多么热爱我的工作！”我每天都要让很多客人开心，同时还要养活我两个漂亮的孩子。"
“我的一名9岁患者将在过去两年里接受第12次手术，以对抗一种罕见的癌症。即使在所有的手术之后，我也从未见过她皱眉头。她仍然100%确定她能活下来。我确信她的态度是她能活到现在的主要原因。她仍然笑着和她的朋友和家人一起玩。她对未来有明智的目标。像她这样的孩子能够经历她所经历的一切，并微笑着走出来，这是我每天醒来并努力工作的原因。”
“最近，我发现了一张我86岁的母亲写的旧手记，当时她还只是一名大学三年级学生。她希望有一天能在男人身上找到一些品质。这份名单基本上是对我父亲的准确描述，她直到今天仍然和他结婚，直到39岁才认识他。
“我是一名努力奋斗的音乐家，根据我正在进行的工作，我有点孤独与抑郁症的斗争。我一直认为我的音乐生涯会让我走得更远。今晚当地的一场音乐会后，一个十几岁的男孩走向我，握了握我的手，然后拥抱了我。他说，“谢谢你。”“为了什么，”我问。我最近压力很大。只能说我不是学校里受欢迎的孩子之一。但是我每天都有期待的东西。他说，当我从学校回到家，没有人在家的时候，我会把你的两张专辑放在shuffle上，尽可能大声地跟着唱。"
“在我连续六次流产并被告知我永远不会有孩子——我的子宫无法容纳一个超过12周的婴儿——的十年后，今天早上我坐在我8岁儿子的床上，叫醒他庆祝他的生日。只是坐在那里，和他一起呼吸，并且知道我有自己的奇迹版本，这让我想尽可能地利用每一天。”
“以前睡在我公寓附近的流浪汉今天下午出现在我家门口，穿着我十多年前送给他的西装。他说，我现在有一个干净的家，一份好工作，一个家庭。十年前，我穿着这套西装去参加所有的工作面试。谢谢你，”"
“今天，我18岁患有自闭症的儿子凯文弹着吉他，完美地唱出了他为自己的女友(也是自闭症患者)写的一首歌的每一个字。他这样做是为了庆祝他们约会两周年。他女朋友的微笑照亮了整个房间。虽然我的儿子患有严重的语言障碍，但在过去的一年里，他每天都在为此练习，并取得了很好的效果。”
“昨天，在一个住宿治疗中心完成了连续八个月的抑郁症康复治疗后，我和我五岁的女儿度过了第一天外出。我们整天坐在我父母的前廊上制作建筑用纸拼贴画。我女儿的笑声和景象，以及从我们手上剪建筑纸和剥埃尔默胶水的简单乐趣，是我在八个月里对我为什么选择生活的最好提醒。”
“今天下午，我和两个女儿(一个6岁，一个8岁)坐在一起，向她们解释，在我找到另一份工作、攒够积蓄之前，我们必须搬出四居室的房子，搬进一套两居室的公寓，住一两年。这是我一个多月来一直在回避的话题，因为我一直在怀疑和后悔中挣扎无法为我们提供一个经济稳定的家庭。但在我告诉她们之后，我的女儿们只是面面相觑，然后我最小的女儿转向我问道，“我们都要一起搬进那套公寓吗？”“当然，”我马上回答道。“哦，那没什么大不了的，”她说。"
“我爸爸是一个失明的癌症幸存者。30岁出头时，他因一种罕见的癌症失去了双眼。尽管如此，他抚养了我和妹妹，照顾了因酗酒和抑郁症而进进出出康复中心的妈妈。我妈妈现在是一个完全康复的酒鬼，我姐姐和我已经大学毕业，我的父母仍然在一起，过着幸福的生活。我敢肯定，如果我的父亲没有在我们的生活中给我们带来如此积极的影响，这一切都不可能发生。我父亲内心的力量在我们家最黑暗的时候给了我们力量。”
“今天早上8点，在病床上失去生命将近4个月后，我们拔掉了我母亲的生命维持器。她的心脏继续自己跳动。她继续自主呼吸。然后今天晚上，我捏她的手三次，她也捏回来三次。”
“我爷爷在他的床头柜上放着一张我奶奶和他在20世纪70年代的一个聚会上一起大笑的老照片。我奶奶在1999年因心脏病去世，当时我14岁。今天晚上当我在他家时，我爷爷发现我盯着照片看。他走上前来，从后面抱住我，说:‘记住，有些事情不会永远持续下去，但这并不意味着它不值得你去做。"
也是需要思考的重要日常提醒
我真诚地希望上面的故事能激励你更好地思考你的现状。但是，也许他们中的一些人也提醒了你，你是如何的失败。如果是后者，我要你深呼吸。
我们都需要自己的时间去走自己的路。
现在，当你一步一步地做事情时，你只需要保持平和的、富有成效的想法和观点在你的脑海中
不要浪费你的精力去对抗你的现状。投入你的精力去你想去的地方。放下过去对你无益的一切，感激它把你带到了现在的位置——一个新的开始。
不要因为旧的生活模式更舒适、更容易接近，就退回到旧的生活模式。记住，你放弃某些习惯和情况是有原因的:改善你的生活。而现在，如果你一直后退，你就无法前进。
你可能不需要为你年轻时发生的一切负责，也不需要为你昨天发生的一切负责，但是你需要负责消除这些环境创造的思维模式。将局限的心态归咎于你的过去并不能解决问题。把你的回答改成你记得的。
当你回顾过去时，想想你获得的力量，感激你已经走了多远。这并不容易。你经历了很多。但是你也成长了很多。相信自己的韧性，优雅地再次前进。
我们经常花时间等待理想的道路出现。但是从来没有。因为我们忘记了路是走出来的，而不是等待。现在是时候了！不，在你迈出下一步之前，你不应该感到更自信和更有动力。采取下一步是逐步建立你的信心和动力。
热爱你所做的事情，直到你能做你热爱的事情。爱你在的地方，直到你能在你爱的地方。爱和你在一起的人，直到可以和你最爱的人在一起。从长远来看，这是我们找到幸福、机会和安宁的方式。(我们将在《幸福》一章中详细讨论这一点“1000件小事”.)
最终，它是关于放下你认为你现在的生活应该是什么样的，真诚地欣赏它的一切。在这一天结束的时候，在你闭上眼睛之前，微笑，平静地面对你所经历的一切，感激你所拥有的一切。生活是美好的。
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