在感情中迷失的人如何重新找回自我？
- 海誓山盟
- 2023-05-08
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在一段感情中迷失自己，是每个恋爱中人的正常经历。有些关系会吞噬你的身份。你把所有的注意力都放在伴侣身上，几乎没有时间留给自己、家人和朋友。但是今天，我要和你分享的是，在一段感情中迷失自我之后，如何重新找回自我。
每一个处于新关系中的人总是想和他们的伴侣共度一天中的每一分钟。你总是尽力让你的另一半开心，即使这会让你难过。你不再有时间留给自己、工作、爱好、家庭和朋友。所有这些都是你在一段关系中迷失自我的迹象。
你会在爱情中迷失自己吗？如果是，它真正的含义是什么？
在一段感情中迷失自我是什么意思？
当你在一段关系中迷失自我时，你会优先考虑你的关系和你的伴侣，而不是你自己。迷失自我意味着把所有的注意力或思想都放在某件事情上。这反过来让你在一段关系中抑郁、愤怒、迷茫。
在一段感情中迷失自己正常吗？
虽然，在一段关系中失去你的自主权和身份是任何人都会经历的一种感觉，但是在试图取悦另一个人的时候失去你自己是不可以的。你是你生命中最重要的人，应该把你的幸福放在第一位，在其他人之前。你不应该放弃你的喜好、厌恶和观点，而去分享你的伴侣所持有的。这绝不是自私的表现。
失去自我是什么感觉？
当你在一段关系中失去自我意识时，你会对自己感到不开心。你总是试图或希望像别人一样。你感到愤怒，感到困惑，总是试图融入，为了取悦你的伴侣。
你怎么知道自己迷失了自我？
如果你在生活中注意到这些迹象中的任何一个，那就意味着你正在迷失自我。
你在一段关系中迷失自我的迹象:
你把所有的注意力都集中在你的伴侣和你们的关系上。
你几乎没有时间留给自己、自己的爱好、家人和朋友。
你所想的是如何取悦你的伴侣，即使这需要失去你自己的幸福
你伴侣的爱好现在是你的了
你总是时不时地依恋你的伴侣。
你最终会对自己感到愤怒，甚至感到困惑。
当你的伴侣不再尊重你的界限时，你可以接受。
你总是试图改变自己，成为你的伴侣希望你成为的人。
是不是一定要失去自我才能找到自我？
寻找真实的自我，首先需要我们丢掉自己的身份。重新连接自己很重要，但讽刺的是，直到你失去自我，它才变得完整。
为什么我们会在一段关系中迷失自我？
人们在一段关系中迷失了自己，因为他们太渴望取悦对方而不是自己。当我们觉得自己不值得被爱时，这种情况就会发生设置弱边界我们的伴侣通常不尊重这些。
你能在一段感情中找到自我吗？
“是的”当你处于一段忠诚的关系中时，是有可能找到自我的。一个好伙伴让你发现自己的身份，爱你自己，在不迷失自我的情况下，与家人和朋友建立联系。当你和一个对你和这段关系负责的人在一起时，总有发现自我的空间。
但是，如果你在一段关系中迷失了自我，你如何找回自我呢？以下是当你迷失自我时应该做的事情。做以下事情来找回自己。
如何在一段感情中重新找回自我
如果你在一段关系中迷失了自己，以下是你应该做的。做这些来再次修复自己。
1.从爱自己开始
当你在一段关系中迷失时，你放弃了你所爱的一切，包括你的爱好、家庭和朋友。但是重新找回自己的唯一方法就是练习自爱。首先爱自己让你有机会重新认识你已经失去的自己，你的爱好，家庭和朋友。避免依赖你的伴侣来自我感觉良好。而是学会独立，学会爱自己。
研究表明“随着自己–爱，你会出现在关系作为一个坚强，自信，有安全感的人。"
2.给你自己、你的关系和你的伴侣一些空间
你总是想和你的伴侣一起做任何事情。但是尽可能的分开一段时间。给对方空间和自由去做自己的事。执着于你的伴侣不会给你找到自我意识的机会。
3. 学会给自己设定健康的界限
每一段关系都需要边界来变得健康和持久。为了找回自我，你应该能够在一段关系中为自己设定好界限，并确保你的伴侣尊重这些界限。
例如，限制或设定每次和伴侣在一起的频率或时间，这样你就可以有时间留给自己、工作、朋友和家人。
4. 激励你的伴侣也做一些你们关系之外的事情
一旦你的伴侣开始做关系之外的事情，你就只有自己的时间了。而这只有通过鼓励他或她去发现自己才有可能。
不要控制或操纵他们每时每刻都和你在一起，而是鼓励他们更多地关注自己的职业、爱好或激情，他们应该拜访朋友，做一些没有你的事情。这并不意味着你希望他们疏远你。但至少，他们应该有一些独处的时间来照顾自己。所有这些都可以通过使用良好的沟通技巧。
我如何停止在一段关系中迷失自己？
为了避免在一段关系中迷失自己，你应该知道你真正想从你的伴侣那里得到什么，你希望被如何对待，以及给自己设定健康的界限。
结论
每个人都有自己的身份。失去你自己只是为了让别人成为你的优先考虑，这是不正常的幸福健康的关系。
但是在我上面提到的建议的帮助下，如果你已经在一段关系中迷失了自己，你将能够再次发现自己。
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